DAG 26 - Stolt över dig själv

Har det hänt att du haft negativa tankar eller tvivel på dig själv eller din förmåga?

Har dina negativa tankar eller tvivel någon gång hjälpt dig att lösa situationer?

Har dina rädslor hjälpt dig att leva ett bättre liv?


Vill du veta mer om kursen? Läs här!

Idag är det dag 26 av 30 dagar att vässa dina mentala superkrafter som hjälper dig att minska stress genom fungera och må bättre.


Se på dagens video här


Vi har alla haft negativa tankar, men det hjälper inte oss att leva lyckligare liv. Om du tror på dig själv och har självrespekt och självförtroende, då är livet mycket lättare och behagligare.


Livet är inte bara en dans på rosor. I livet brottas vi med massa problem. Det är vår attityd till livet som gör hur vårt liv ska se ut. Ser vi problem som problem och svåra att lösa eller ser vi problem som en enkel uppgift som är enkla att lösa? Din attityd spelar roll hur du klarar livet med lätthet eller med stor belastning. Samtidigt ska din självkänsla om dig spela ett stor vikt. Har du bra bild av dig själv, vem du är, vad du kan så kommer det få dig att känna dig trygg och säker. Det ger dig styrkan att tro helhjärtat på din egen förmåga.


Visste du att det inte finns perfekta människor. Jag brukar säga till barnen och mig själv: Ingen är bättre än du och du är inte bättre än någon annan. Du är du. Du är unik. Du är underbar som du är. Vi har alla brister, fel och svagheter. Men vi har alla styrkor, kunskaper och förmågor. Det är viktigt att vi betonar det positiva, inrikta dig på dina positiva egenskaper för att övertyga dig om ditt eget värde.


Dagens övning

Idag ska vi jobba med fokus genom att titta närmare på oss själva.

Börja med att fråga dig själv vad du är stolt över?!

Vad där det som gör att du är stolt?

Hur andas du när du är stolt?

Hur känns det när du är stolt över dig?

Vad är du tacksam för?

Hur känns det?

Vad kan du bli uppspelt över just nu? Hur känns det?



Fokus kontrolleras av frågor.

Ställ rätt frågor till hjärnan:

Hur kan jag få .....


Om du känner dig nere och inte vill ta tag i en jobbig situation så finns det två skäl att försöka i alla fall,

1. Vi har allt att vinna.

2. Vi har inget att förlora.


Övning 1

* Vad har jag åstadkommit under det senaste året/månaden/dagarna som jag är stolt över?

Framgångsbank:

* Skriv lista över 50 saker du har lyckats med i ditt liv.


Ju mer du gör detta, desto mer kommer du uppskatta dig själv.


Läs mer om dag 25 - Det magiska verktyget



Vill du köra online kurs?

Online kursen är för dig som:

SOM VILL Frigöra ditt sinne av allt gammalt som lastar och inte servar dig.

SOM VILL Lära dig vara framgångsrik och lycklig i alla områden i ditt liv.

SOM VILL Ta bort det som hindrar dig från att koncentrera dig på dina viktiga mål.

Är du redo för att undersöka dina tankar, få en helt fantastisk helhetsupplevelse och göra förändring i ditt liv?

Kom ihåg ingeting förändras om ingeting görs.

Vill du veta mer om kursen? Läs här!

Lycka till med att skapa dina drömmar.