DAG 12 - Din Bucketlist

Visste du att ingen kan garantera dig en ny dag?

Vi har fått ett liv just nu och de går inte i repris!

Se videon om dagens tema här!

Idag är det dag 12 av 30-dagars utmaning för att vässa dina mentala superkrafter. Det är utmaningen för dig som vill skapa ett framgångsrikt liv med glädje, balans och lycka.

Vill du veta mer om denna utmaning? Läs här!

Så många gånger har jag längtat efter fredag eller semester. Så många av mina kunder pratar om vad de ska göra när de ska på semester eller när de går i pension. Men vad händer om du inte kommer uppleva pensionen eller semestern?


Vill du veta mer om denna utmaning? Läs här!

Det är viktig att sätta mål och nå vad vi vill men vi behöver också njuta av resan under tiden.

Vi behöver prioritera rätt!

Vad behöver jag för att jag ska må bra och kunna njuta dagligen?

Se videon om dagens tema här!

Läste en intressant undersökning om vad människor ångrar mest på sin dödsbädd. De ångrar inte vad de gjort men mest ångrade de saker som de ville göra och inte gjorde, inte vågade eller inte hade tid att göra.

Idag kommer vi skapa vår bucketlist. För att transformera vårt liv behöver vi börja prioritera oss själva och njuta av resan redan idag. Inte imorgon eller på semestern eller när vi pensionerar oss.


Vill du veta mer om denna utmaning? Läs här!

Vi ska njuta nu! Det är bra för oss och också för vår omgivning. Vi kommer göra en enkel övning som kan hjälpa dig att komma på vad som är viktigast för dig i livet.

Se videon om dagens tema här!


Vi kommer skriva bucketlist:

Det är en lista på allt du skulle vilja uppleva!

Vilka mål vill du uppnå?

Vilka erfarenheter skulle du vilja ha?

Att göra en egen bucketlist är ett perfekt sätt att inspirera sig själv, drömma, prioritera det vi vill ha, sträva efter och längta efter.

Kom ihåg. Livet går inte på repris. Det kan förändras när som helst. Vi ska inte ta det för givet. Bara tänk på det som händer just nu. Vi ska leva just nu och njuta av det men samtidigt längta efter imorgon. När allt kommer omkring så lever vi bara en gång och det gäller att ta vara på allt som livet har att erbjuda.


Titta på videon om dagens tema här:

Övning för idag: 1. Föreställ dig att du lever livet där allt är möjligt. Det finns inga begränsningar och du kan göra vad du vill göra, du kan gå vart du vill gå. Skriv en lista över saker som du vill göra i ditt liv, saker som gör dig glad och lycklig.

Skriv ner alltihop - stort som smått och har riktigt roligt.

Gör först ett snabbt utkast skriv vad du vill göra, ha, besöka, uppleva prova eller möta.

2. Sedan kan du titta på saker och ställa hjälpande frågor och renskriva din bucketlist. Varför vill jag göra detta? Vad vill jag få ut av det? Vad är målet? Kan jag göra något för att bli bättre på att utföra saker från listan? Finns det någon som vill göra samma sak som jag? Renskriv din bucketlist på en finpapper. När din lista är klar ska du komma ihåg att läsa den då då för att påminna dig om det du verkligen vill.

Lycka till med övningen och nu kan du gå ut i verkligheten och få de här sakerna att hända!


Observera och skriv ner i din dagbok:

Vilka tankar och känslor hade du innan övningen?

Vad väcktes till liv inom dig?

Positiva tankar eller negativa tankar?

Positiva känslor eller negativa känslor?

Hur gick det när du började göra övningarna?

Hur gick det efteråt? Hur blev din dag?

Har det påverkat andra runt dig?


Läs mer om dag 11 - Se lösningen i varje problem

Titta på videon om dagens tema här:

Vill du köra 30 dagars utmaning?

Utmaningen är för dig som:

SOM VILL Frigöra ditt sinne av allt gammalt som lastar och inte servar dig.

SOM VILL Lära dig vara framgångsrik och lycklig i alla områden i ditt liv.

SOM VILL Ta bort det som hindrar dig från att koncentrera dig på dina viktiga mål.Är du redo för att undersöka dina tankar, få en helt fantastisk helhetsupplevelse och göra förändring i ditt liv?

Kom ihåg ingeting förändras om ingeting görs.


Vill du veta mer om 30 dagars utmaning? Läs här!