DAG 22 - Bara vara dag

När senast tillät du dig att bara vara?

Utan krav från dig själv eller omgivningen?


Idag ska alla måsten och borden bort.

Inga krav på vad du ska göra, idag ska du inte göra någonting.

Se på dagens video här

Vill du veta mer om kursen? Läs här!

Idag är det dag 22 av 30 dagar att vässa dina mentala superkrafter som hjälper dig att minska stress genom fungera och må bättre.


Det låter lätt men för många en det ganska utmanande dag.

Vi är så vana att göra någonting, det kan vara gamla tankar som inte servar oss att vi inte förtjänar vila, eller att det är så mycket som vi måste göra där vi tror att vi inte kan låta någon annan göra det för oss.


Överraskande nog har mycket det här med vår självbild om oss själva att göra.